J’enseigne le hatha yoga depuis 2004 et le Yoga du Son depuis 2017.
Ce qui m’anime c’est de partager avec d’autres ce que le yoga m’a appris et ce qu’il m’a apporté: une conscience corporelle élargie, de la souplesse physique et psychique, un mental plus calme, une meilleure résistance nerveuse, une respiration ample et un dos en bonne santé.
Dans mon enseignement, je m’engage à respecter la particularité de chacun. Il n’y a pas qu’un chemin pour atteindre sa vérité intérieure. Le yoga prend la personne là où elle en est sur son chemin.
Je propose des cours collectifs de hatha yoga et de Yoga du Son, des cours individuels ainsi que des ateliers.
Nouveau: Cours collectif pour séniors axé sur l'amélioration de l’équilibre.
Qu’est ce que le Yoga du Son ou le mantra yoga?
Le mantra est un concentré de la puissance cosmique. Le Yoga du Son se sert des mantra pour amener des changements dans la matière (notre corps) et la conscience.
Pourquoi pratiquer le Yoga du Son?
Il masse les principaux organes, dénoue les blocages et tensions énergétiques, élimine les contractions inconscientes, développe l’amplitude respiratoire, améliore la santé des os et articulations et transforme nos émotions. Les sons permettent de dépasser la sphère mentale et favorisent ainsi la méditation. Aucune compétence vocale n’est requise.
Atelier destiné aux entreprises:
Atelier pour la Santé du dos combinant Pilates et Yoga. Il s’agit d’une proposition destinée aux salariés pour améliorer la qualité de vie au travail et diminuer l'absentéisme.
Le plus: le lieu où j'enseigne
« Auprès de mon arbre » est un endroit calme, entouré de verdure où la présence rassurante des chevaux procure un sentiment d’apaisement, où les arbres nous rappellent l’importance de s’enraciner dans notre terre intérieure. Les grandes baies vitrées et la chaleur diffuse du chauffage par le sol font que nous nous y sentons bien. Et quand il fait plus doux, nous pouvons pratiquer en plein air, dans le verger, ce qui permet de profiter pleinement de la nature et ses ressources.
site internet: aupres-de-mon-arbre.com/ onglet: "nos intervenants"
