L'EFT (emotionnal freedom technique, ou, technique de libération émotionnelle) et Matrix reimpriting sont deux techniques "douces" et puissantes, issues du champ de la psychologie énergétique.
Encore peu répandues en France (mais cela progresse à grands pas) elles visent à «équilibrer, restaurer et améliorer le fonctionnement humain en stimulant le système humain d’énergie subtile» (ref :IFPEC)
Plongeant leurs racines dans la médecine chinoise, elles se combinent de façon redoutablement efficace et intégrative aux approches thérapeutiques plus connues telles que les thérapies cognitives et comportementales, hypnose, et sont aussi tout aussi utiles dans le domaine du coaching et de la relation d'aide.
Plongeant leurs racines dans la médecine chinoise, elles se combinent de façon redoutablement efficace et intégrative aux approches thérapeutiques plus connues telles que les thérapies cognitives et comportementales, hypnose, et sont aussi tout aussi utiles dans le domaine du coaching et de la relation d'aide.
Ces techniques ont l'avantage de s'apprendre et s'approprier facilement par toute personne en demande, ce qui permet la poursuite et le renforcement utile du travail effectué en cabinet, de retour à la maison.
C'est au sein de l'IFPEC, Institut Français de Psychothérapie Emotionnelle et Cognitive, dirigé par Jean-Michel Gurret, que je me suis formée ces dernières années.
Pour qui, pour quoi:
Ces techniques ont démontré leur efficacité en de multiples domaines, notamment s'agissant de l'accompagnement, de la prise en charge et/ou du traitement :
De la gestion des émotions et du stress / Des TAG (troubles anxieux généralisés) / Des phobies / Du PTSD (Syndrome de stress post traumatique) / Gestion de certaines douleurs chroniques ou douleurs résistances à d'autres traitements / Troubles de l'alimentation / Addictions / Deuil (…)
«Il y a une fissure, une fissure dans tout
Comme ça, la lumière peut entrer.»
(Leonard COHEN)
«L'existence se joue d'instant en instant. Nous pouvons faire de notre vie un déplorable gâchis en refusant d'écouter nos crissements internes ou au contraire la transformer en oeuvre d'art. Le choix est entre nos mains.» (Guy Corneau)
