Bonjour à toutes et à tous,
Je pratique le Yoga depuis mon enfance. De nombreux séjours en Inde m'ont fait rencontrer les plus grands maîtres... Passionnée depuis, c'est tout naturellement que j'en ai fait mon activité principale depuis 2000, après avoir longuement travaillé en entreprise. Basée à la Rochelle, j'interviens aussi dans plusieurs écoles de Yoga en France et en Espagne.
L'objectif du Yoga est d'entrer dans un état profond de relaxation afin d'éliminer tentions et stress du quotidien. Il va vous permettre de développer une maîtrise parfaite de votre corps tout en gagnant en souplesse et en élasticité !
Depuis 2015, je propose également des séances en entreprise. Cette activité permet de réduire le stress au travail et donc de limiter les burn-out.
Pour ceux qui le souhaitent, j'organise des formations et des séances collectives de Yoga des Yeux et de Yoga du Rire. Le Yoga des Yeux a des résultats très probants sur la souplesse oculaire et la qualité de la vision. Le Yoga du Rire est un merveille contre le stress et pour la joie de vivre !
Nous pratiquons selon les cas le Hatha Yoga, un Yoga du dos et un Yoga du Sommeil. Dans tous les cas : posture, mouvements, respirations, visualisation ... C'est une technique douce qui peut aussi vous emmener très loin dans un parcours complet esprit / corps.
Dans l'attente de vous rencontrer,
Lily.
