En apprenant à gérer Vos équilibres ! Changer un comportement qui vous entrave, améliorer une relation qui compte, arrêter de souffrir d’un manque, rompre une relation souffrante, gérer ces émotions qui vous submergent, retrouver confiance et estime de vous, trouver votre place, savoir dire non, savoir dire oui... être vous en toute autonomie, s’accepter, révéler la meilleure version de vous-même, respecter et faire respecter vos valeurs pour avancer aligné sur votre chemin de vie.
J’aime imager le chemin de la vie comme un fil tendu dont si on en connait à peu près le début et la fin, on n’en mesure ni l’étendu ni de quoi il sera constitué. Une chose est sure, sur ce chemin pas d’autres choix que d’avancer car la vie n’attend pas et si tu ne fais pas de choix, elle en fera pour toi ! Mais alors, dans quelle direction aller ? comment avancer ? petit pas par petit pas, à grandes enjambées, en courant? comment trouver mon équilibre à moi ? le bon rythme pour mes pas ? avancer c’est parfois se sentir déstabilisé, avoir peur de tomber, sentir les éléments extérieurs nous faire vaciller (divorce, maladie, deuil, licenciement...), avoir envie de s’arrêter, avoir besoin pour redémarrer de se sentir rassuré... C’est aussi créer sur le chemin des relations avec d’autres, s’en réjouir et parfois les subir ou en souffrir sans forcément comprendre pourquoi. Comment aligner nos pas avec ceux des autres ? Comment aligner nos trajectoires pour les partager? Comment accepter de les voir partir...
Mon approche est systémique, l’être humain est à la fois un système (corps, esprit) et un “animal social”, qui appartient à différents systèmes (environnement, couple, famille, société, amis, travail...) Dans cette approche, on considère que le problème n’est pas dans l’individu mais dans les interactions avec le ou les systèmes auxquels il appartient ou qui le constitue. L’approche est non jugeante et bienveillante, et part du postulat que chaque individu est unique et possède les ressources nécessaires. Le travail d’accompagnement au changement est donc de vous permettre de mieux vous connaître, vous connecter à Vos ressources (conscientes ou inconscientes) pour trouver et vous approprier Vos solutions pour créer de nouvelles interactions avec vous-même et les autres.
Vous l’aurez compris, dans cette démarche, on ne s’intéresse pas au pourquoi un problème survient ou s’installe mais Pour Quoi (quels sont vos buts) et Comment (les atteindre).
Individus, couples, familles ou organisations professionnelles, travaillons ensemble sur la base de vos problématiques pour définir vos :
- Objectifs
- Engagements
- Actions
et vous approprier des outils pour atteindre autonomie et plein potentiel en gagnant du temps et de l’énergie. On y va ?!
