PHILIPPE MYLLE

Bonjour à toutes et à tous...

TRADUCTION ET DEFINITION DU QI GONG (Chi-kung)

QI : la signification du terme est très large. Souvent traduite par énergie, c'est une puissance dynamique qui anime l'activité humaine, ainsi que tous les éléments terrestres et célestes qui constituent l'univers, en établissant des relations entre eux. La science actuelle l'appelle force électromagnétique (FEM) ou bioélectricité.

GONG : traduit par temps ou effort, c'est un travail qui évoque la notion de méthode et de pratique.

QI GONG : discipline qui consiste à canaliser l'énergie dans notre corps et à la faire circuler pour fortifier notre santé. Le terme est générique : il n'y a pas un Qi Gong ("faire du Qi Gong") mais d'innombrables Qi Gong... En effet, tous les jours en Chine, des séries d'exercices nouveaux sont réalisés ; il existe autant de Qi Gong que d'individus pratiquants : chacun apprend à sa manière certains exercices, opère sa sélection, trouve progressivement son style, et pratique en apportant des modifications éventuelles pour mieux les ressentir.

Quelque soit le Qi Gong pratiqué (caractérisé par une théorie et un objectif spécifiques), ses FONDATIONS demeurent (et doivent demeurer) invariablement les mêmes : 

1° Régulation des Reins ("l'essence")

2° Régulation du corps

3° Régulation de la respiration

4° Régulation du mental émotionnel

5° Régulation du Qi

6° Régulation de l'esprit

Dans la pratique, ces 6 éléments incontournables interagissent entre eux. Réguler signifie donc, trouver et développer ses propres Fondations, à partir de la forme de Qi Gong pratiquée. Ainsi, je vous propose le programme suivant, progressif et tout en douceur...

PROGRAMME

1.  Les automassages et pratiques apparentées : activent la circulation du sang et de l'énergie dans chaque région du corps. 

2.  L'échauffement général (tronc commun pour toute séance de Qi Gong) : assouplissement de toutes les articulations.

3.  Etirements pour la régulation des Reins : les reins sont les organes internes les plus importants et les plus actifs du corps.

4.  La posture "d'embrasser l'arbre" : sa puissance énergétique est telle que les différentes Ecoles de Qi Gong l'ont adoptée...

5.  Deux exercices fondamentaux du Tai Ji Qi Gong : action favorable sur l'hypertension, les rhumatismes, l'arthrose des genoux et poignets, l'insomnie et les douleurs du rachis ; irrigation des 5 organes vitaux, toute l'énergie du corps est activée...

6.  Dépôt du corps à terre (Tantra Yoga) et relaxation. En ce qui concerne la relaxation, nous aborderons au bout d'un certain temps de pratique, la relaxation méditative par autohypnose (d'après le Dr Yang Jwing-Ming et ma propre expérience).

Chaque exercice se réalise avec un minimum d'effort pour un maximum d'efficacité.

Chaque séance se termine par des échanges entre nous, sur le ressenti de chaque participant (intégration).

Le Qi Gong est un ART, créatif et créateur, en évolution permanente... Il se réfère à la Voie taoïste, et plus précisément, à la "Voie de la Nature" (Tao).

EXPERIENCE PROFESSIONNELLE

1971-1978   Etudes musicales supérieures (Conservatoire National de Région de Lille et Conservatoire de St Ouen).         

1975-1999   Animateur sportif en Centres sociaux (Nord) : sports de combat, Arts Martiaux et relaxation.                          

1981-1994   Créations musicales nationales et internationales - (1988 : Création de l'ensemble instrumental Polychromie).

1992   Certificat d'Aptitude à la pratique de la Sophrologie (Ecole Française de Sophrologie, Paris - Dr Jean-Pierre Hubert).

1992-2000   Interventions à l'EDHEC, en Centres sociaux et de Formation, ainsi qu'en milieu scolaire (ateliers expérimentaux).

1992-1993   Pratique du QI GONG avec Maître ZHU (couvent des Carmes) : les Sons Thérapeutiques et les Pièces de Brocart.

1994-1995   Pratique de l'AIKI TAISO (KIKO - Académie Autonome d'Aïkido, Maître André Cognard).

1995-1996   Pratique du TAI CHI CHUAN avec Louis Mortelecque (ATCCN) - Intégration de nombreux exercices taoïstes.

1995-1997   Pratique du KRAV-MAGA Self-Défense (Tamas Weber) et KALI ESCRIMA (armes blanches) avec C. Cavagnet.

1996   Orientation vers (la Psychanalyse) et la relation d'aide : PNL, Analyse Transactionnelle et médiation (CUEEP-FCEP).

2001-2006  Chargé de mission à la DTEFP et en EPSM : Sophrologie, Automassages, gestion des conflits auprès des soignants.

2004   D.E.S. de Sophrologie (Ecole des Hautes Etudes de Sophrologie et Bio-analyse, Paris - Dr Jean-Pierre Hubert).

2004   Animateur d'ateliers de Self-Défense et Relaxation (Association des Médecins de Lille-Nord-Ouest - Dr B. Lefrancq).

2007   Création d'un atelier Sophrologie et pratiques Qi Gong à l'intention des spécialistes dentaires (Cabinet Sandelé, Lille).

2007-2009   Formation en clinique psychanalytique (Savoirs et clinique - ALEPH, Lille) : exposés et analyses de cas.

2008   Copsychothérapeute auprès du Dr Geneviève Loison, psychanalyste et pédopsychiatre (Lille) : couples, enfants, familles.

2010   Création du groupe de musique électroacoustique Unité Centrale (Olivier Doise et Philippe Mylle) - 3 albums à ce jour.

2011-2014   Stages de formation au Qi Gong doux de la Grue Blanche (Dr Yang Jwing-Ming - YMAA, Paris et Vincennes).

2013   Création du Collectif Unité Centrale : musique, théâtre, littérature ; acoustique et techniques psychomusicales.

Avril 2013   Colloque Qi Gong et Neurosciences (FFWUSHU, arts énergétiques et martiaux chinois, Paris).

2014   Création d'une double adaptation théâtrale et musicale du roman de George Orwell : 1984 (en cours de finition...)

Octobre à décembre 2016   Stage de Tai Ji Qi Gong (Dr Jian LiuJun - Quimétao) avec Christophe Rubalec (Villeneuve-d'Ascq).