J'ai rencontré la Sophrologie pour la 1ère fois lors de la gestion d'un deuil, il y a 10 ans. Elle ne m'a plus quitté depuis.
La sophrologie fait partie de ma vie, aussi bien personnellement pour la gestion des tracas du quotidien, au période les plus difficiles mais également professionnellement, c'est un métier qui me passionne car la sophrologie peut accompagner dans des domaines qui se trouvent à l'opposé les uns des autres : De la gestion du stress, gestion de la douleur, apprendre à lâcher-prise, prendre du recul, ou encore pour récupérer un sommeil réparateur, en préparation mentale pour des examens, des compétitions sportives, dans les entreprises pour aider à la prise de paroles en public, la cohésion d'équipe...
Une approche thérapeutique qui a plus d'un tour dans son sac et accessible à tous les publics (enfants, ado, adultes, séniros) !
Je serais heureuse de pouvoir vous accompagner et vous transmettre toutes les clés pour apprendre à mieux vous connaître, à prendre conscience de vos capacités, à puiser dans vos ressources afin d'acquérir des automatismes pour penser et agir positivement chaque jour.
Tiphanie Paindavoine, Sophrologue Marquette-lez-lille - www.tiphaniepaindavoine.fr
