En sophrologie, j'accompagne les adultes et les enfants à partir de l'âge de 8 ans qui souhaitent gérer le stress et les émotions dans les périodes de changement, afin de retrouver un bien-être au quotidien et de la confiance pour affronter les épreuves de la vie.
La sophrologie, pour quoi ? Cela peut être de l'amélioration du quotidien, de l'accompagnement d'un traitement médical, ou de troubles du comportement, ou pour une séance découverte ou encore pour une séance de relaxation.
La 1ère séance d'1 heure 30 environ permet de faire un bilan personnel et de formuler un objectif. Les séances suivantes d'1 heure apportent des outils de développement personnel et des clefs pour se détendre. En séance, vous expérimenterez le lâcher-prise et la concentration grâce à la visualisation pour mieux atteindre votre objectif, et ainsi vous renforcer durablement.
En reiki usui, je transmets simplement les bienfaits de cette pratique qui apporte relaxation profonde, rééquilibrage, ancrage, et énergie. Les séances durent en moyenne 1h30, et comportent un temps d'échange au début de la 1ère séance pour voir ce que vous voulez améliorer ou travailler en vous.
En lithothérapie, je permets de faire découvrir les pierres, la pierre qui vous correspond le mieux, de méditer avec les pierres, de sentir leur énergie. Je peux aussi vous aider à trouver des pierres de qualité selon vos besoins, et passer commande pour vous. Les séances durent de 30 minutes à 1 heure, et elles couvrent plusieurs champs: découvertes des différents types de pierres, votre pierre de besoin ou de personnalité, méditation et expérimentation de la lithothérapie, fiches fournies.
