Massage Traditionnel Japonais

Massage traditionnel japonais Amma : source de santé et de relaxation

Egalement appelé Amma, le massage traditionnel japonais est une technique de soin et de bien-être dont les principes se basent sur le massage traditionnel chinois. Introduit au Japon il y a de cela 1300 ans, il permet de stimuler le système nerveux et circulatoire pour améliorer la circulation de l’énergie dans le corps. Plus clairement, il est axé sur certains points du corps dans le but de libérer l’énergie bloquée pour maintenir une bonne santé des muscles et des articulations.

 

L’évolution du Amma

Autrefois réservé exclusivement aux aveugles, le massage traditionnel japonais est aujourd’hui très répandu dans le pays. Sa diffusion en occident doit beaucoup à Tina Sohn à partir de 1979 avec la création du HolisticHealth Center, un centre de formation proposant des programmes avancés en Amma. Aujourd’hui, c’est la forme de massage la plus populaire au Japon.

 

Le Amma ou l’acupuncture sans aiguilles

Le Amma ou Anma signifie « massage » en japonais. Les origines du mot proviennent de l’association de An et Ma signifiant littéralement « calmer par le toucher ». Il s’agit ainsi d’un massage relaxant permettant de réguler l’énergie dans le corps pour y apporter santé et bien-être. Parfois appelé « acupuncture sans aiguilles », le massage traditionnel japonais agit sur 140 points spécifiques grâce à des mouvements d’étirements, de bercements, de balayages, de percussions ou de pressions.

 

Déroulement d’une séance de massage traditionnel japonais

Afin d’harmoniser toute l’énergie concentrée dans le corps, le Amma agit sur les énergies qui se situent au niveau du haut du dos et du ventre de manière à créer un équilibre. Les patients sujets au stress physique ou émotionnel à tendance morbide sont les plus concernés par le massage traditionnel japonais. Pouvant durer jusqu’à 30 minutes, la séance de Amma est généralement pratiquée dans un établissement ou un institut où le bénéficiaire sera dans une atmosphère de confort total.
Allongé sur une table, la séance se déroule avec des manœuvres de pressions rapides et puissantes permettant un relâchement des tensions physiques et mentales. Pour cela, le Amma est également très apprécié des athlètes pour retrouver une sensation de soulagement et de détente.