Bonjour, sophrologue humaniste avec des outils complémentaires à la gestion de stress et des émotions,
je vous propose tout accompagnement vers un mieux être au quotidien , tant sur le plan personnel que professionnel , mes pratiques vous apporteront des solutions pour vivre en harmonie avec vous même et avec les autres. Apprendre à s'affirmer dans toutes les situations, trouver votre place dans la vie , retrouver une confiance en vous ou un sommeil récupérateur. Mais aussi mieux vivre vos émotions qui vous submergent dans vos relations, retrouver une sérénité dans le milieu familial et enfin arrêter le petit vélo qui ne s'arrête jamais dans la tête.
En bref retrouver une harmonie corps esprit indispensable pour une vie équilibrée et saine.
Parce que vous êtes la personne la plus importante de votre vie!!
- préparer son sommeil: pratique sophrologique et théorie
- LA SOPHROLOGIE LUDIQUE et les ateliers DES EMOTIONS pour enfants et en duo enfant /parent avec les EMOTICARTES ( outil pédagogique et ludique créé par un sophrologue
- la sophrofamille : la sophrologie ludique en famille : des outils pour optimiser la relation de l'enfant et du parent dans la vie au quotidien
Pour les enfants: LES EMOTIONS LES IDENTIFIER POUR LES RECONNIATRE ET EN FAIRE DES ALLIEES!
Travail sur la confiance en soi ,la concentration, la mémorisation, l'empathie, l'anxiété , le harcèlement scolaire, les émotions; la colère , l'agressivité,
les difficultés dues à la séparation ou un deuil, les enfants à haut potentiel, trouver sa place dans la fratrie.
Pour les adultes:
Gestion du stress et des émotions, Prévention du burn out, les relations / situations toxiques et anxiogènes, le harcèlement au travail, séparation, deuil, maladies: cancer, fibromyalgie...
